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不想“阳”?收藏这份24小时防疫攻略

时间: 来源:清远发布、广东疾控 访问量:- 【字体:

想必近期

很多小伙伴都担心自己“阳了”

或者担心自己在“阳”的路上

想要远离新冠病毒

“全副武装”很重要!

一天中各种场景如何做好自我防护?

这份24小时防疫攻略快收藏好!

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出门前

1

做好健康监测


  • 出门前进行体温测量和自我健康监测。

  • 如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠肺炎相关症状时,暂缓出门


2

科学规划出行

提前做好出行攻略,提前了解目的地情况。应避免或尽量少去人群聚集的场所,错峰出行。


3

备好防疫物资

备足出行期间所需的个人防护用品,如口罩、纸巾、干湿消毒用品等。

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外出时

通勤时

  • 做好个人防护,全程规范佩戴口罩,保持良好的卫生习惯,尽量与他人保持一米以上安全距离。

  • 尽量保持两点一线,优先选择步行、骑行、自驾等出行方式

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工作时

  • 保持办公环境的通风、清洁。接触公共物品时可先使用乙醇消毒棉片、消毒湿巾擦拭消毒。

  • 在走廊、茶水间、卫生间等公共区域要坚持科学佩戴口罩,避免长时间逗留

  • 乘坐电梯时全程规范佩戴口罩、与他人保持一米以上安全距离,尽量避免用手直接接触电梯按钮。

  • 疫情期间尽量开展线上会议。如必须召开线下会议,需控制会议规模并做好有关防控措施,如佩戴口罩、保持座位间隔一米以上等。


就医时

  • 按需选择就近医院,关注医院的开放时间,提前预约挂号,错峰就诊。

  • 提前了解医院就诊流程,避免长时间逗留。

  • 外出就医时尽量避免乘坐公共交通工具,可选择出租车或自驾车。

  • 做好个人防护,全程规范佩戴口罩,与他人保持一米以上安全距离。

  • 离开医院后建议立即更换备用口罩,选择在户外或人少或较为空旷的地方更换口罩。

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购物时

  • 购物时,全程规范佩戴口罩,与他人保持一米以上安全距离。

  • “错峰购物”,选择人较少的购物场所,避免人员聚集。

  • 避免用手直接接触物品,可使用手套或购物小袋套在手上选购。

  • 尽量选择自助购物,推荐使用移动支付结账,减少购物时间。


就餐时

  • 错峰就餐,优先选择打包、外卖等方式。

  • 建议选择无接触式点餐,排队点餐时保持一米以上安全距离。

  • 如需在餐厅就餐,要合理保持就餐间距,避免面对面就餐。尽量减少在餐厅的用餐时间。

  • 做好个人防护,坐下用餐时再摘口罩,用餐完毕及时戴上口罩。

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取快递时

  • 全程规范佩戴口罩(建议选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩)。

  • 返回后及时做好手部卫生,建议使用酒精对手机、钥匙等物品进行消毒。


回家后

1

做好个人卫生


  • 外出归来后,第一时间彻底清洗双手,应使用洗手液(或肥皂)流动清水洗手,揉搓双手至少20秒。

  • 建议使用酒精对手机、钥匙等物品进行消毒。

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2

留意身体状况

密切关注自身及家人的身体状况,如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠肺炎相关症状时,居家开展抗原自测或视情况适当就医

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注意:若抗原自测结果为阳性,根据实际情况进行居家隔离或到定点医院就诊。

点击此处查看>>《当身体出现不适时,什么情况可以居家观察?什么情况需要到医疗机构就诊?》


目前疫情形势依然严峻

做好个人防护十分重要

戴口罩、勤通风、勤洗手、一米距

既保护自己

又保护他人


 

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